羅漢果的營養(yǎng)價值有哪些？羅漢果的功效和作用介紹

　　羅漢果怎么吃養(yǎng)生?羅漢果藥膳食譜

　　羅漢果百合排骨湯

　　取羅漢果1/4，百合30-40g，干無花果一把。將飛水后的排骨與其他食材一同放入砂鍋中大火燒開，再小火慢燉1.5小時，調(diào)味后即可食用。適合便秘、咽痛、咳嗽、吸煙以及經(jīng)常用嗓的人群。

　　羅漢果粳米粥

　　取半個羅漢果，壓碎，煮水。用羅漢果水與粳米一同煮粥食用。具有美容養(yǎng)顏、潤燥、健腸胃等作用。

　　羅漢果豬肺湯

　　取羅漢果半個、豬肺半斤、調(diào)味料適量。將洗凈后定豬肺切片，與羅漢果一同放入砂鍋中加清水慢煲。具有滋陰潤燥、養(yǎng)肺功效。