鬼壓床是什么？解密鬼壓床發(fā)生的原因

　　鬼壓床出現(xiàn)的原因

　　但如果在快速眼動(REM)階段因?yàn)橐恍┰�因突然醒來，就會出現(xiàn)“大腦覺醒”，但實(shí)際上肌肉緊張度依然在持續(xù)減少或下降的情況，“鬼壓床”的情況就這樣出現(xiàn)了。

　　至于有些人可以看到幻象的問題，其實(shí)完全可以理解為自己嚇自己，由于手腳無法做出有效的動作，人的內(nèi)心一定會產(chǎn)生恐懼的心理，結(jié)合周圍幽暗的環(huán)境，甚至一些詭異的風(fēng)聲，大腦腦補(bǔ)出一些幻象是很正常的情況。

　　事實(shí)上，遇到這樣的情況，我們只需要讓自己放輕松下來，克服恐懼的心理，并告訴自己：“很快就會恢復(fù)正常”，那么就真的可以很快恢復(fù)正常，畢竟當(dāng)清醒的大腦檢測到問題后，會立刻采取行動喚醒骨骼肌張力，這也是為什么我們遇到鬼壓床的情況很快就能夠恢復(fù)的原因，看了這么多，大家在遇到“鬼壓床”的情況，應(yīng)該不會再害怕了吧!