孕婦可以吃桑葚嗎？桑葚的功效與作用

　　桑葚的功效與作用

　　1、【補充營養(yǎng)】：桑葚中含有豐富的營養(yǎng)價值，而且還比蘋果高5倍，特別是含有大量的維生素、活性蛋白等，這些對于孕婦來說是非常有益的。

　　2、【健胃、促消化】：桑葚中含有脂肪酸、蘋果酸等，它能夠促進蛋白質(zhì)、淀粉的消化，對于食欲不振的孕婦來說，特別是剛懷孕的孕婦來說是非常好的佳果。

　　3、【美容烏發(fā)】：桑葚中含有大量的維生素C、果酸、烏發(fā)素等，它能夠改善血液循環(huán)，使肌膚能后保持良好的健康狀態(tài)，特別是對于中老年人來說還有美顏、抗衰老的作用，當然，還有烏發(fā)的作用。

　　4、【提高免疫力和抵抗力】：在懷孕期間，女性身體抵抗力和免疫力都比較弱，而桑葚中的高品質(zhì)的營養(yǎng)，還可以增強孕婦的抵抗力和免疫力。

　　5、【防癌抗癌】：桑葚中含有預(yù)防腫瘤細胞擴散的功效，是很不錯的預(yù)防癌癥細胞病變的輔助食物�？偟膩碚f，桑葚的營養(yǎng)價值之高，孕婦吃后是非常有益的，但是呢，桑葚性寒、而且糖分比較高，在食用上還是適量為好。