胃火旺盛飲食如何調(diào)理?胃火食療方推薦
2019-04-19 11:34:29來源:四海網(wǎng)綜合
6.涼拌芹菜
所需材料:芹菜、鹽、味精、香油
制作方法:將芹菜洗凈切段,鍋里放水煮開后放入芹菜燙煮一小會兒,撈起晾涼,加入調(diào)味品拌勻即可。
治療功效:清熱利濕。
以上6個食療配方都是簡單易做的,想要降胃火,日常生活中可以在三餐中加入這些食譜。
除了這些食譜之外,還可以常吃下面這些食物:
秋葵,秋葵有健胃的功效,能夠幫助消化提高食欲;
鮮蘿卜汁,蘿卜有調(diào)理腸胃的功效;
西瓜,西瓜可以清熱降暑。
玉米及玉米須,煲湯喝,可以健脾祛濕;
蓮子,煲湯或煮粥喝,可以健脾止瀉;
芡實,可以健脾補氣,用于煲湯或熬粥;
苦瓜,清炒即可,可清胃健脾;
枇杷,潤肺止咳,用水煎服即可。
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