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胃火旺盛飲食如何調(diào)理?胃火食療方推薦

2019-04-19 11:34:29來源:四海網(wǎng)綜合

  6.涼拌芹菜

  所需材料:芹菜、鹽、味精、香油

  制作方法:將芹菜洗凈切段,鍋里放水煮開后放入芹菜燙煮一小會兒,撈起晾涼,加入調(diào)味品拌勻即可。

  治療功效:清熱利濕。

  以上6個食療配方都是簡單易做的,想要降胃火,日常生活中可以在三餐中加入這些食譜。

  除了這些食譜之外,還可以常吃下面這些食物:

  秋葵,秋葵有健胃的功效,能夠幫助消化提高食欲;

  鮮蘿卜汁,蘿卜有調(diào)理腸胃的功效;

  西瓜,西瓜可以清熱降暑。

  玉米及玉米須,煲湯喝,可以健脾祛濕;

  蓮子,煲湯或煮粥喝,可以健脾止瀉;

  芡實,可以健脾補氣,用于煲湯或熬粥;

  苦瓜,清炒即可,可清胃健脾;

  枇杷,潤肺止咳,用水煎服即可。

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