如何延緩卵巢衰老？平時(shí)怎么保養(yǎng)卵巢

　　平時(shí)如何保養(yǎng)卵巢

　　1、定期檢查

　　很多人都存在這樣的誤區(qū)，只要身體沒有明顯的疼痛感，那么我們就不會(huì)生病。其實(shí)，卵巢衰老是“悄無聲息”的，等我們發(fā)現(xiàn)的時(shí)候再進(jìn)行保養(yǎng)，那就為時(shí)已晚了。

　　因此，要想保持卵巢健康年輕態(tài)，我們一定要定期去醫(yī)院體檢，尤其是做一些常規(guī)的婦科檢查。我們可以根據(jù)體內(nèi)激素水平的高低，采用激素替代療法。不過，我們要隨時(shí)監(jiān)測體內(nèi)激素的水平，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用這類雌激素的藥物。

　　定期檢查和服用藥物可以幫助我們推遲卵巢功能的衰退期，同時(shí)也可以幫助我們保養(yǎng)子宮和卵巢，讓我們遠(yuǎn)離婦科炎癥。

　　2、戒煙戒酒

　　很多人都覺得，香煙和白酒是男性朋友的最愛，其實(shí)很多女性朋友也喜歡抽煙喝酒。我們都知道，香煙中含有大量的有毒物質(zhì)尼古丁，這種物質(zhì)對人體的損害是不言而喻的。

　　適量飲酒對我們的身體并沒有害處，但是過量飲酒就會(huì)損害我們的身體健康。很多人覺得抽煙傷肺，喝酒傷肝，其實(shí)煙酒也會(huì)傷害我們的卵巢健康。因此，要想保持卵巢健康年輕態(tài)，大家平時(shí)一定要戒煙戒酒。