體寒是怎么回事？身體的寒氣是怎么來的

　　體寒可以嘗試以下幾種辦法進行緩解

　　一、艾灸：體寒的人可以試試艾灸，艾灸可以將寒氣排出體外，現(xiàn)在注重養(yǎng)生的人也多了，因此大家平時可以抽出空閑的時間多去做做艾灸，可以解決宮寒、痛經(jīng)這些癥狀，也可以改善手腳冰涼等。

　　二、泡腳： 宮寒的人可以適當泡泡腳，人的雙腳中含有差不多六十個穴位，泡腳后按摩十分鐘左右可以疏通經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)氣血，改善體質(zhì)。

　　三、做好保暖工作：降溫的時候體寒的人要注意做好保暖工作，多穿點衣服，多曬曬太陽，少在陰冷潮濕的地方呆，需要注意的是：不要穿過緊的衣服，穿的太緊影響血液循環(huán)，血液不通手腳更叫冰冷。

　　以上就是對體內(nèi)寒氣從哪里來 體寒怎么辦的介紹，你是否看明白了呢，需要提醒的是體寒的人平時要加強鍛煉，多運動可以調(diào)節(jié)氣血，促進血液循環(huán)，有助于減輕體寒癥狀。