熬夜有哪些危害？長期熬夜有這七大風(fēng)險

　　相信很多年輕人都有熬夜的習(xí)慣吧，我們總說熬夜危害大，熬夜對身體健康不好，可是該熬的夜是一點都沒少，下面是一些小編整理的熬夜的危害，趕快看看，為了身體健康，停止熬夜吧!

　　熬夜有哪些危害

　　增加患癌風(fēng)險

　　機體免疫因子多在睡覺時形成，長時間熬夜會導(dǎo)致免疫力降低，出現(xiàn)疲勞、精神不振，易感冒、易過敏也會不期而至。

　　免疫力是人體對抗癌癥的天然屏障，免疫力降低會使癌癥發(fā)病率升高。多項研究證實，熬夜與乳腺癌、結(jié)腸癌等疾病風(fēng)險的提升存在緊密聯(lián)系。

　　超重肥胖

　　人在睡覺時，身體會分泌一種叫做“瘦體素”的物質(zhì)。長期熬夜會影響瘦體素分泌，不利于脂肪分解。

　　皮膚受損

　　皮膚在22點~23點進入保養(yǎng)狀態(tài)，長時間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)就會失調(diào)，使皮膚干燥、彈性差、晦暗無光，出現(xiàn)暗瘡、粉刺等。