經期可以喝茶嗎？經期喝茶有什么影響

　　經期對于女性來說是一個特殊的事情，這個期間的日常和飲食非常關鍵，在飲食方面，女性除了不適合吃寒涼冰凍類食物外，還有什么不能吃的呢?比如經期可以喝茶嗎?如果經期喝茶的話，對女性又有什么影響呢?一起來了解下吧。

　　經期可以喝茶嗎

　　經期是可以適量喝茶，只要不太多(不超過一杯)，對女性的身體健康是不會有多大的影響的。

　　當然以上對于體質比較好的人來說是適合的，如果你本身月經量少或者有痛經情況的話，那么經期是非常不建議喝茶的，因為茶具有一定的收斂刺激作用，喝茶可能會加重女性痛經情況。

　　女性在經期非常不建議喝濃茶，濃茶中的鞣酸含量更高，會影響女性身體對營養(yǎng)的吸收，導致經期營養(yǎng)獲取不夠。