抗糖化是什么意思？抗糖化要少吃糖嗎

　　相對(duì)“抗氧化”，現(xiàn)在更流行的護(hù)膚概念是“抗糖化”，那么什么是抗糖化呢?抗糖化就是要少吃糖嗎?下面就和愛(ài)秀美小編一起來(lái)了解下。

　　抗糖化是什么意思

　　抗糖化就是要阻止攝入過(guò)多的糖分，那么這些糖分都是哪里來(lái)的呢?是不是只要少吃甜食少喝奶茶就可以?糖無(wú)處不在，我們常吃的大米，面粉，面條，水果中都含有糖，最終這些糖分都會(huì)分解為葡萄糖。

　　抗糖化顧名思義，對(duì)抗體內(nèi)的糖分，糖呢，主要是指吸收進(jìn)體內(nèi)的一些碳水化合物，你日常吃的米飯、饅頭、面條、蛋糕、水果、乳制品等等，都有糖的，這些進(jìn)入人體以后，一部分分解為果糖，一部分分解為葡萄糖，之后最會(huì)進(jìn)入血液被輸送到人體的各個(gè)細(xì)胞里，給我們身體提供能量。

　　糖雖然好，但是呢，當(dāng)它越來(lái)越多的時(shí)候就開(kāi)始使壞了，沒(méi)有被消耗的糖會(huì)和蛋白質(zhì)結(jié)合，發(fā)生非酶糖化反應(yīng)，生成褐色蛋白質(zhì)。這里所說(shuō)的蛋白質(zhì)也包括維持肌膚彈性的膠原蛋白，以及負(fù)責(zé)連接膠原蛋白的彈性蛋白。

　　也就是說(shuō)，膠原蛋白糖化以后，會(huì)失去水分并泛黃，從而導(dǎo)致膚色暗沉無(wú)光。彈性蛋白糖化以后，就無(wú)法連接膠原蛋白，皮膚就變得松弛并生皺。法令紋的產(chǎn)生就與糖化脫不了干系。并且，糖化使皮膚老化的同時(shí)，也有致病的危險(xiǎn)，所以不能攝取過(guò)多的糖分�？固腔�的意思是通過(guò)各種手段組織這種糖化反應(yīng)的發(fā)生，延緩皮膚衰老。抗糖化是什么意思：請(qǐng)嚴(yán)肅對(duì)待!

　　如果糖分?jǐn)z取過(guò)量，又無(wú)法完全被身體消化代謝，過(guò)多的糖遇到蛋白質(zhì)后，使膠原蛋白斷裂或紊亂，最終生成晚期糖基化終末產(chǎn)物( 以下簡(jiǎn)稱 AGEs)，肌膚便出現(xiàn)暗沉發(fā)黃、皺紋、粗糙并嚴(yán)重下垂。糖分還容易刺激雄性激素，導(dǎo)致皮脂腺分泌過(guò)多，長(zhǎng)痘。過(guò)多的糖在體內(nèi)生成的這種“AGEs”的蛋白質(zhì)，隨著年齡增加，AGEs會(huì)越來(lái)越多。而且是不可逆的。所以抗糖化，就是要抗擊皮膚“糖化”的過(guò)程，讓皮膚白嫩、光滑。