懷孕孕婦可以吃海鮮嗎？孕婦吃海鮮注意事項(xiàng)禁忌

　　海鮮富含高蛋白一直是人們喜歡的美食，但是海鮮含汞量也是不容忽視的，所以孕婦如果想要吃海鮮就應(yīng)該注意了。那么孕婦可以吃海鮮嗎?孕期吃海鮮注意事項(xiàng)有哪些呢?

　　孕婦可以吃海鮮嗎

　　海鮮的含汞量高，孕婦和哺乳期婦女如果常吃海鮮會(huì)影響胎兒和新生兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，而且某些癥狀要到孩子7歲甚至是14歲以后才出現(xiàn)。孕婦和哺乳期婦女應(yīng)少吃海鮮。

　　而對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常、大量食用含汞量高的海魚類，母體攝入的有害汞物質(zhì)就會(huì)通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對(duì)胎兒的腦神經(jīng)、肝、腎等多種器官、系統(tǒng)造成損害。所以，孕婦不宜經(jīng)常食用受污染的海產(chǎn)品。但是蝦是很好的，富含蛋白質(zhì)和各種營(yíng)養(yǎng)元素，可以多吃，但要煮熟，避免微生物感染。海魚也要多吃，尤其是孕早期，對(duì)胚胎的腦神經(jīng)和視力發(fā)育有非常好的作用。

　　此外，還要注意吃海鮮時(shí)最好不要喝啤酒，因?yàn)檫@樣容易導(dǎo)致血尿酸水平急劇升高，誘發(fā)痛風(fēng)，以致出現(xiàn)痛風(fēng)性腎病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。并且海鮮不宜與富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，至少應(yīng)間隔2個(gè)小時(shí)，因?yàn)轺匪釙?huì)破壞海鮮中的優(yōu)質(zhì)蛋白，大大降低海鮮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　所以，孕婦最好是不要吃海鮮，要吃海鮮也要選擇性的吃，找對(duì)自己和胎兒發(fā)育都好的海鮮，這樣才能避免很多的不必要的麻煩，使寶寶順利降生。

　　對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常、大量食用含汞量高的海魚類，母體攝入的有害汞物質(zhì)就會(huì)通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對(duì)胎兒的腦神經(jīng)、肝、腎等多種器官、系統(tǒng)造成損害。為此，孕婦不宜經(jīng)常食用受污染的海產(chǎn)品，可選擇食用不受汞污染的池塘養(yǎng)殖的魚類。