蓮蓬泡水喝的好處有哪些？蓮蓬泡水的功效與作用

　　蓮蓬其實(shí)就是荷花上面的蓮子，其形狀猶如結(jié)在樹上的蜂窩，上面有多個(gè)孔，每個(gè)孔里面，都有一個(gè)蓮子。不過，蓮蓬的顏色是綠色的。蓮蓬吃起來有點(diǎn)澀味，但是，蓮蓬的功效非常大，經(jīng)常用蓮蓬泡水喝，可以清心養(yǎng)身，讓心臟更加健康。下面小編就具體給大家講一講蓮蓬的功效和作用。

　　蓮蓬泡水的功效與作用

　　1、可以清心養(yǎng)神

　　蓮蓬泡水喝的功效是可以清心養(yǎng)神。在現(xiàn)在這個(gè)壓力過大、生活節(jié)奏過快的時(shí)代，很多年輕人因?yàn)楣ぷ鞣泵Α�沒有時(shí)間放松，或多或少都有些焦慮、失眠的現(xiàn)象。在睡覺之前，用蓮蓬泡水喝，可以緩解焦慮，安撫心情，還能夠促進(jìn)睡眠質(zhì)量。

　　2、可以增強(qiáng)心臟的功能

　　心臟是人體最為重要的器官，人體的供血供氧都是要靠心臟來維持的，不過，隨著年紀(jì)的增長，心臟的功能會(huì)逐漸衰退，而蓮蓬的作用是可以強(qiáng)心，老年人用蓮蓬泡水喝，可以減少出現(xiàn)心悸、心慌的癥狀，而經(jīng)常熬夜看手機(jī)的年輕人，服用蓮蓬泡水，也可以減少心肌梗塞的幾率。