香蕉什么時候吃最好？香蕉的最佳食用時間段
2019-05-11 08:12:05來源：四海網(wǎng)綜合
吃香蕉的最佳時間
飯后30分鐘-60分鐘
吃香蕉不能空腹的時候吃，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，空腹吃香蕉還會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡。所以最好是吃了飯在吃香蕉，飯后30分鐘-60分鐘之間吃香蕉有益于排便，也可以美容養(yǎng)顏。
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