竹蓀怎么泡發(fā)？竹蓀和什么一起燉最好

　　竹蓀和什么一起燉最好

　　1、銀耳

　　竹蓀和銀耳一起燉湯喝特別好，因?yàn)樗�與銀耳都是高營養(yǎng)的菌類食材，能為人體補(bǔ)充豐富膠質(zhì)，還能讓人體吸收一些天然多糖，她在燉制過程中還可以搭配紅棗和冰糖等多種食材，能讓做好的湯品滋味誘人，而且能起到明顯美容養(yǎng)顏?zhàn)饔�，可以延緩人類皮膚衰老。

　　2、香菇

　　竹蓀和香菇與豆苗一起燉湯喝滋味也特別好，它們?cè)谝黄馃鯗�的時(shí)候可以加入適量的海帶，這樣能讓燉好以后的竹蓀和香菇滋味更加誘人，而且能讓湯品營養(yǎng)價(jià)值更高，人們食用以后能滋陰補(bǔ)腎也能提高人類的肝功能，可以防止肝臟發(fā)生病變。

　　3、秋葵

　　竹蓀和秋葵也是一對(duì)理想搭檔，它們一起燉著吃滋味也特別好，而且它們一起燉制時(shí)還能加入木耳和猴頭菇等高營養(yǎng)食材，能讓人體吸收更多的營養(yǎng)，也能讓人體吸收一些天然的抗癌成分，能阻止人體細(xì)胞癌變經(jīng)常食用可以降低癌癥發(fā)病率。