高考前焦慮怎么辦？克服考前焦慮癥的方法

　　還有哪些克服考前焦慮癥的方法

　　考前焦慮癥會(huì)讓考生的人際交往受影響，所以高考生尤其要注意，如果怕爭吵給自己帶來更多不好的影響，考生就要多加注意。

　　沒事的時(shí)候聽一些節(jié)奏舒緩的音樂來幫助自己克服考前焦慮癥，緩解緊張的情緒，或者到操場走一走，放松自己的心情。

　　高考生多多少少都會(huì)有一些考前焦慮癥的體現(xiàn)，所以找到適合自己的釋放方式，才會(huì)對(duì)即將到來的高考有幫助。

　　高考生也不用太擔(dān)心，面對(duì)自己的考前焦慮癥，只需要想辦法克服就好，千萬不要因此放棄學(xué)習(xí)，放棄自己和高考，那樣就很得不償失了。

　　如果高考生不想面對(duì)眼前的課本那就閉上眼睛好好休息一下，睡覺幫助高考生自己恢復(fù)精神，這樣一來也能緩解一下考前焦慮癥。