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咖啡和茶一起喝好嗎?咖啡和茶一起喝有哪些不良后果

2019-05-22 14:06:13來源:四海網(wǎng)綜合

  生活常識告訴我們,喝茶能提神,喝咖啡也能提神。茶和咖啡分別代表著中西方文化,如果再加上盛產(chǎn)于非洲的可可,那便湊齊了“世界三大飲料”。那么,咖啡和茶哪個提神效果更好?這兩種飲品可以放在一起喝嗎?

  咖啡和茶哪個提神效果好

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  據(jù)了解,咖啡和茶應(yīng)該是咖啡的提神效果更好。人的大腦內(nèi)有一個覺醒中樞,其中一塊叫腺苷受體,當咖啡因跟它結(jié)合了以后,就會使人產(chǎn)生清醒、提神的感覺?Х纫蛟诳Х戎械暮勘仍谕w積茶中的含量要高出一些,所以從這個意義上來講,喝咖啡的“提神”效果更好。

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  但是我們在平常生活中,應(yīng)該少喝咖啡。一杯普通咖啡的咖啡因含量至少是80mg,有的甚至高達150mg左右。茶的品種很多,不同的茶葉,其中茶堿含量不同。一杯(240ml左右)普通紅茶中,茶堿含量平均為40-50mg左右。這么一對比,我們可以明顯看出,咖啡中的咖啡因含量遠高于茶葉。所以喝茶提神的效果會比咖啡要緩和一些。

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