夏季適合吃什么食物？夏天吃什么食物養(yǎng)生效果好
2019-05-31 18:03:50來源：四海網(wǎng)綜合
綠豆，是夏天適合吃的食物之一；綠豆很多朋友在炎熱夏季時，都喜歡食用，因為它甘涼解渴，清熱解暑。但如果是寒冷體質(zhì)或在服用藥物的人不適合食用綠豆。
西瓜，是夏天適合吃的食物之一；這個不說，其實很多人也都知道，西瓜的含水量很高、所以解渴，而且熱量相對又是很低的水果。每一百克西瓜中熱量是26大卡左右，碳水化合物是5克左右，脂肪僅0.1克。
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