落枕是怎么引起的？解決落枕什么方法最有效

　　失枕的理筋手法

　　患者端坐凳上，術者用拇指、食指、中指分別按壓在天柱、風池等穴，約3-5分鐘;往下揉按數次，在主要的肌痙攣處用拇指橫向彈撥數次，以彈筋手法，捏拿患側肩部肌肉數次。然后術者兩前臂分別壓住患者雙肩，兩手拇指置于患者枕后，四指托住下頜，兩手同時用力向上牽引2—3分鐘。繼而術者以一手托其后枕，一手托其下頦，使頭略向后仰，用兩手左右旋轉其頭，待患者能主動配合至頭的旋轉流利無阻時，可突然向患側加大活動范圍(使下頦角處于鎖骨前緣)，在活動過程中，會聽到發(fā)出清脆的彈響聲音，略停片刻隨即將下頦角旋向健側同樣位置。最后用理順手法，徐徐在頸項和肩部按摩3-5分鐘，以理順筋肉。