鯽魚湯有哪些功效和作用？吃鯽魚湯會(huì)發(fā)胖嗎

　　喝鯽魚湯會(huì)長胖嗎

　　一般來說，喝鯽魚湯是不會(huì)長胖的。鯽魚湯中富含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收，而所含的脂肪比較少易為人體消化吸收，是營養(yǎng)價(jià)值極高的滋補(bǔ)品。適量的喝鯽魚湯具有很好的滋補(bǔ)效果，不用擔(dān)心喝了鯽魚湯會(huì)長胖。

　　鯽魚湯的營養(yǎng)全面，含糖分多，脂肪少，含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸。常喝鯽魚湯不僅能健身，還能減少肥胖，有助于降血壓喝降血脂，使人延年益壽。產(chǎn)婦喝鯽魚湯還能有效催乳。另外喝鯽魚湯還能防止動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病，并有降低膽固醇的作用。