骨頭湯和牛奶哪個更補鈣？真正含鈣高的食物有哪些
2019-06-13 14:15:41來源：四海網(wǎng)綜合
骨頭湯和牛奶哪個營養(yǎng)高
骨頭湯和牛奶相比，牛奶含鈣更高，蛋白質(zhì)也非常充足，相對來說牛奶更營養(yǎng)。但是牛奶除了能量、蛋白質(zhì)、脂肪、糖水化合物、納、鈣之外不提供其他營養(yǎng)成分，所以如果只考慮這幾個方面，牛奶更營養(yǎng)。
骨頭湯也能補充蛋白質(zhì)，但是補充蛋白質(zhì)的含量遠不如肉、蛋，如果想補蛋白質(zhì)，吃肉就可以。
* 聲明：本文由四海網(wǎng)用戶wangning原創(chuàng)/整理/投稿本文，知識大全欄目刊載此文僅為傳遞更多信息，幫助用戶獲取更多知識之目的，內(nèi)容僅供參考學習，部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴格審查，歡迎批評指正。
相關(guān)信息
