夏至和立夏有什么區(qū)別?夏至飲食養(yǎng)生禁忌盤(pán)點(diǎn)
立夏與夏至有什么區(qū)別?
立夏和夏至,都是夏季的節(jié)氣,也常有人把它們搞混。其實(shí)這兩個(gè)節(jié)氣的區(qū)別還是比較大的。其中立夏是夏季的第一個(gè)節(jié)氣,其表示的是夏季即將開(kāi)始。在立夏節(jié)氣有三候:“初候,螻蟈鳴;二候,蚯蚓出;三候,王瓜生”。也就是說(shuō),立夏節(jié)氣到了,螻蛄就開(kāi)始鳴叫了;緊隨其后的就是蚯蚓也開(kāi)始從地里面爬出來(lái)了。至于“三候,王瓜生”,其指的是在華北地區(qū)的一種藥用爬藤植物,每年到了立夏節(jié)氣以后就會(huì)速攀爬生長(zhǎng),到了農(nóng)歷六月以后還會(huì)結(jié)出紅色的果實(shí)。
夏至是24節(jié)氣中最早被確定的一個(gè)節(jié)氣,一般在每年的6月21~23日。夏至是夏季的中間點(diǎn),其將夏季一分為二了,在這一天太陽(yáng)直射地面的位置到達(dá)一年的最北端,幾乎直射北回歸線,是北半球各地全年白晝最長(zhǎng)的一天,且緯度越高白晝?cè)介L(zhǎng)。夏至日過(guò)后,它將走“回頭路”,陽(yáng)光直射點(diǎn)開(kāi)始向南移動(dòng),因此北半球的白晝將會(huì)逐日減短。在民間還有“吃過(guò)夏至面,一天短一線”的說(shuō)法。
立夏是夏季的第一節(jié)氣,其對(duì)農(nóng)民來(lái)說(shuō),也是很重要的一個(gè)節(jié)氣,在古代的時(shí)候,帝王還要率領(lǐng)文武百官民間舉行迎夏儀式,就是希望能風(fēng)調(diào)雨順,農(nóng)民都能有一個(gè)好收成。而在民間還有著“立夏看夏”的說(shuō)法,意思是說(shuō)到了立夏節(jié)氣,夏收農(nóng)作物的收成好壞,都能夠有個(gè)大致的了解了。
夏至養(yǎng)生吃什么好?
養(yǎng)生保健要順應(yīng)季節(jié)特點(diǎn),從立夏開(kāi)始,人體的陽(yáng)氣就開(kāi)始不斷的向外疏散,夏至養(yǎng)生的重點(diǎn)在于養(yǎng)陽(yáng)氣。但是,需要注意的是雖然夏至這天是陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候,但是體內(nèi)的陰氣也開(kāi)始出現(xiàn)了,所以在養(yǎng)陽(yáng)的同時(shí)不能忘記養(yǎng)陰,不然就容易陰陽(yáng)失調(diào)患上疾病。