西瓜每天吃多少合適？西瓜吃多了會(huì)怎樣

　　西瓜吃多了會(huì)怎樣

　　西瓜屬?zèng)鲂�，所以才有清熱這種功效的，但有很多因?yàn)槿嗽诙虝r(shí)間內(nèi)吃下太多西瓜導(dǎo)致腹瀉的情況，特別是那些很愛吃冰鎮(zhèn)西瓜的人，因?yàn)槌员�的東西，會(huì)讓腸胃受到刺激，從而導(dǎo)致腹瀉，當(dāng)然冰鎮(zhèn)西瓜不是不能吃，只是要慢慢吃，少量吃。

　　西瓜是性寒，那么西瓜吃多了會(huì)怎么樣呢?上火或者患有口腔病癥的人可以吃適當(dāng)西瓜來給自己敗敗火，可如果吃太多西瓜會(huì)給口腔造成刺激傷害，并且西瓜具有利尿的功能，所以吃多了西瓜會(huì)讓病癥加重，特別是冰鎮(zhèn)西瓜，對(duì)患有口腔問題的人群來說，不要吃。

　　很容易導(dǎo)致身體的增胖，并且西瓜吃太多，也會(huì)讓體內(nèi)的胰島素上升，從而加速脂肪的形成，并且這些脂肪會(huì)堆積在腹部。

　　不要吃打開過久的西瓜。氣溫高，西瓜打開過久易變質(zhì)、繁殖病菌，食用了會(huì)導(dǎo)致腸道傳染病。因此，吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜。

　　腎功能不全者不要吃。短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜，使體內(nèi)水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力大大降低，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

　　西瓜須洗凈后，用干凈刀切開食用，切忌不洗瓜和刀就切開，不可食被蚊、蠅等爬叮過的瓜瓤，謹(jǐn)防病從口入。