來(lái)例假期間可以游泳嗎？例假游泳注意事項(xiàng)有哪些

　　多帶些衛(wèi)生棉條等產(chǎn)品備用。如果你使用的是衛(wèi)生棉條，那么一天之內(nèi)可能需要更換幾回。最好比你預(yù)計(jì)需要的再多帶一些，以防大家決定多玩一段時(shí)間。如果游泳結(jié)束后，你需要換回日常衣服和內(nèi)褲，墊回衛(wèi)生巾，就需要也帶一些衛(wèi)生巾。

　　1、如果量多的那天用的是衛(wèi)生棉條，就每三至四個(gè)小時(shí)更換一次。

　　2、如果你使用的是月經(jīng)杯，那么就不必?fù)?dān)心需要取出更換了。月經(jīng)杯最長(zhǎng)可以使用12個(gè)小時(shí)。當(dāng)然，多帶一個(gè)以防萬(wàn)一也不麻煩。

　　不要理睬那些經(jīng)期不能游泳的傳說(shuō)。關(guān)于月經(jīng)有很多謊言。要是有人告訴你經(jīng)期游泳不健康，或如果你在海里游泳，你的經(jīng)血會(huì)吸引到鯊魚(yú)，不要聽(tīng)信。如果有人告訴你，你在游泳時(shí)衛(wèi)生棉條會(huì)吸很多水進(jìn)去也不要相信。這些說(shuō)法是完全不真實(shí)的。不管你是否處于經(jīng)期，什么時(shí)候想去游泳都沒(méi)問(wèn)題。

　　如果你對(duì)于使用衛(wèi)生棉條感到害羞，可以穿一條短褲在外面。雖然這不是必須的，但是如果你很擔(dān)心衛(wèi)生棉條的棉線會(huì)露出來(lái)，或用棉條讓你不太舒服，就可以多穿一條短褲增加些保護(hù)，這樣就可以放寬心了�？梢赃x購(gòu)一條不那么松垮、漂亮的款式套在泳褲外面。為了讓自己更放心，可以選購(gòu)一條深色的。

　　如果擔(dān)心滲漏，可以穿深色的泳衣。雖然說(shuō)正確使用衛(wèi)生棉條和月經(jīng)杯后經(jīng)血不太可能漏出泳褲，但是你仍可以穿一條深色泳衣讓自己更放心。可以選擇一個(gè)漂亮的顏色，比如深藍(lán)或深紫色。然后就可以安心去水中地游泳啦!