雪蓮果吃了可以減肥嗎？吃雪蓮果有什么好處

　　吃雪蓮果有什么好處

　　1、助消化

　　雪蓮果幫助消化，調(diào)理和改善消化系統(tǒng)的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的克星。

　　2、排毒、保護腸胃

　　雪蓮果可清除由食物帶入人體內(nèi)的環(huán)境污染物，是腸胃的清道夫和保護神。

　　3、減少或避免結(jié)石癥

　　雪蓮果能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結(jié)石癥的發(fā)生。

　　4、養(yǎng)顏美容

　　雪蓮果具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養(yǎng)顏美容的天然保健品。

　　5、提高免疫力

　　雪蓮果含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質(zhì)和微量元素，經(jīng)常食用可提高人體的免疫力。