雪蓮果吃了可以減肥嗎？吃雪蓮果有什么好處

　　雪蓮果是生活中一種不太常見(jiàn)的水果，所以可能很多人都不了解，雪蓮果不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而且還具有一定的減肥效果，下面就一起來(lái)看看雪蓮果的減肥吃法吧。

　　雪蓮果吃了可以減肥嗎

　　雪蓮果具有一定的減肥功效。

　　因?yàn)檠┥徆�是一種熱量很低的水果，并且糖分含量和脂肪含量也都不高，所以雪蓮果是非常好的減肥食物。

　　雪蓮果怎么吃減肥

　　雪蓮果湯

　　材料：雪蓮果、瘦肉、干菊花。

　　做法：將雪蓮果去皮洗干凈，切成薄片。豬肉切成肉片，放入鹽和酒腌制一會(huì)。干菊花用開(kāi)水泡開(kāi)，鍋里放水燒開(kāi)，加入瘦肉、雪蓮果和菊花煮開(kāi)后加鹽即可。

　　腌漬雪蓮果

　　材料：雪蓮果半斤，黃瓜1條，甘草5片，姜片6片，涼開(kāi)水2.5升，辣椒適量，糖適量，鹽適量。

　　做法：將所有材料準(zhǔn)備好，洗干凈。黃瓜去瓤切成小段。黃瓜、姜片、水、辣椒、糖、鹽一起放入容器里，密封好。48小時(shí)候挑出黃瓜和甘草，放入切成片狀的雪蓮果，再腌制24小時(shí)即可。

　　雪蓮果水果沙拉

　　材料：雪蓮果、獼猴桃、火龍果、酸奶。

　　做法：三種水果洗凈去皮，切小塊，然后直接淋上酸奶即可。