無糖飲料真的不含糖嗎？詳解含糖飲料七大危害

　　夏季天氣炎熱，使人容易口渴，除了白水之外各種飲料也是人們所經(jīng)常喝的。但是我們也發(fā)現(xiàn)了，夏天喝了含糖的飲料之后，非但沒有解渴，反而越來越渴了，這是因?yàn)楹�糖飲料的滲透壓高于人體，人在缺水甚至脫水的情況下，只要攝入滲透壓低于自身的液體就能解渴，相反，如果飲用的是高滲透壓的液體，則會(huì)引起滲透性利尿反而加重口渴。因此，所喝飲料必須是正確的濃度才能起到解渴的作用。

　　無糖飲料真的不含糖嗎

　　無糖飲料不一定就是不含糖，所謂無糖即指不含蔗糖。但沒有蔗糖并不等于不含糖，如有的無糖食本身是用糧食做成的，糧食是一種多糖類食品，在體內(nèi)可分解成蔗糖和葡萄糖。

　　提醒大家：這些飲料充斥著防腐劑以及人造甜味劑，而這兩者只是偷梁換柱改了一個(gè)大家不知道的概念而已。這種不含糖的標(biāo)示會(huì)誤導(dǎo)人們過度沉溺，導(dǎo)致大腦反射不健康的甜味需求。

　　多數(shù)無糖飲料含有咖啡因，也正是這一成分使人容易上癮�；瘜W(xué)糖分以及咖啡因的結(jié)合會(huì)引發(fā)一種惡性循環(huán)——當(dāng)消耗大量糖分后，如果不及時(shí)補(bǔ)充，身體會(huì)由高潮瞬間跌入谷底。