無糖飲料真的不含糖嗎？詳解含糖飲料七大危害

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　　無糖飲料中添加的人工“代糖”有哪些?

　　1.蔗糖素(三氯蔗糖)：人工甜味劑

　　特點：蔗糖素屬非營養(yǎng)型強力甜味劑，在人體內(nèi)不參與代謝，不被人體吸收，熱量值為零，可供肥胖、心血管病和糖尿病患者食用。另外，三氯蔗糖不會引起齲齒，故可應(yīng)用于各種保健糖果中。但三氯蔗糖會消滅體內(nèi)腸道的有益細菌，還可能阻礙身體對一些藥物的吸收。

　　2.甜菊糖苷：天然甜味劑

　　特點：是天然低熱量甜味劑，熱值僅為蔗糖的1/300，攝入人體后不被吸收，不產(chǎn)生熱量，是糖尿病和肥胖病患者適用的甜味劑。耐高溫，不發(fā)酵，受熱不焦化，堿性條件下分解，有吸濕性，有清涼甜味，濃度高時帶有輕微的苦澀味。

　　3.阿斯巴甜：人工甜味劑

　　特點：人體攝入后在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成天門冬氨酸和苯丙氨酸，口感接近蔗糖，無不愉快后味，不耐熱。對血糖值沒有影響，也不會造成齲齒。但由于阿斯巴甜轉(zhuǎn)化成苯丙氨酸，故不能用于苯丙酮尿癥患者。

　　4.安賽蜜：人工甜味劑

　　特點：沒有營養(yǎng)，口感好，無熱量，具有在人體內(nèi)不代謝、不吸收，對熱和酸穩(wěn)定性好等特點。經(jīng)常食用合成甜味劑超標(biāo)的食品會對人體的肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)造成危害。