睡覺開燈還是關(guān)燈好？睡覺開燈還是不開更利于睡眠

　　睡覺開燈還是不開更利于睡眠

　　安全感不同

　　人本能的對有亮光的地方會感覺更有安全感，因此開燈睡覺對大部分害怕黑暗、自身缺乏安全感、剛看過恐怖片的人來說更有穩(wěn)定情緒，安心定神的作用，而關(guān)燈睡覺整個房間黑漆漆的，讓人有種陰森恐怖害怕的感覺，尤其是孩子和女士更明顯。

　　開燈睡覺還是關(guān)燈好

　　關(guān)燈好。 根據(jù)上述關(guān)燈睡覺和開燈睡覺的區(qū)別來看，關(guān)燈睡覺明顯更有利于人體身體健康，最好是養(yǎng)成關(guān)燈睡覺的習(xí)慣為好，但若是個人比較缺乏安全感，關(guān)燈睡覺反而睡不著的情況下，可因人而異，先開燈睡著，后面在關(guān)燈，然后逐漸過渡養(yǎng)成直接關(guān)燈睡覺的習(xí)慣，建議購買那種可定時開關(guān)燈的小臺燈，這樣更方便。