玩手機(jī)超5小時(shí)增加肥胖風(fēng)險(xiǎn) 長期熬夜玩手機(jī)易失明

　　7月25日，美國心臟病學(xué)會最新研究表明，如果每天使用智能手機(jī)5小時(shí)或更長時(shí)間，肥胖風(fēng)險(xiǎn)會增加43%。玩手機(jī)導(dǎo)致的久坐不動，還會增加過早死亡、糖尿病、心臟病、各種癌癥、骨關(guān)節(jié)不適等風(fēng)險(xiǎn)。

　　長期熬夜玩手機(jī)的危害有哪些

　　睡前玩手機(jī)，相較于平時(shí)看書、用電腦更容易引起眼睛的疲勞。尤其是玩手游時(shí)，游戲中快速移動的動畫，會吸引眼球不間斷地追隨注視，久而久之，就會引起肌性視疲勞。手機(jī)的電子屏幕可以呈現(xiàn)多種顏色，尤其是在夜晚昏暗的燈光下顏色顯得更為艷麗，這些色彩無時(shí)不在刺激眼球，使眼睛不停地調(diào)節(jié)，從而引起調(diào)節(jié)性視疲勞。

　　在眼睛患有視疲勞后，睫狀肌等調(diào)節(jié)組織暫時(shí)失去了功能，這時(shí)患者會出現(xiàn)視物不清等癥狀，較容易引起假性近視。而假性近視如果得不到及時(shí)的治療，就會逐漸發(fā)展成不可逆的真性近視。