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吃素的女人老得快嗎?吃素皮膚會不會變好

2019-08-08 11:37:35來源:四海網(wǎng)綜合

  吃素能減肥嗎

  有很好的減肥作用。

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  相對于肉類食物來說,素食的熱量比較低,而且素食中含有大量的纖維素,可促進(jìn)腸胃蠕動,幫助排便,有利于身體脂肪代謝,因此吃素減肥也是常見的減肥方法之一,但即使是吃素減肥,也要控制好量,不然狂吃不動也有可能增重哦,想要達(dá)到較好的減肥效果,少吃多動是必須要做到的。

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