秋季養(yǎng)生喝什么湯最滋補(bǔ)？4款養(yǎng)生湯暖心推薦
2021-08-08 16:55:47來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
4、羊外腎湯
材料：鮮羊外腎1對(duì)，豬骨頭湯1碗，豬脊髓1副，花椒10粒。胡椒末少許，姜末5克，蔥白2根，芫荽末3克，食鹽適量。
做法：
先把羊外腎剖開，去筋膜，沖洗干凈，切成薄片。再把熬好的骨頭濃湯，加入花椒、胡椒末、食鹽、姜末、蔥白一起放入鍋內(nèi)，用文火燒沸，把切成3.3厘米一段豬脊髓投入，約煮15分鐘，再投入羊外腎片，然后改用武火燒沸3分鐘，倒入碗內(nèi)，撒上芫荽末即成。
服法：隨意服，吃肉、骨髓，喝湯。
功效：補(bǔ)腎益精。適用于腎精不足之陽(yáng)痿。(《本草綱目》)
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