荷葉茶減肥有效嗎？喝荷葉茶有什么好處

　　新鮮荷葉經(jīng)過加工后用來泡茶喝是有很好的保健功效的，而且還可以幫助減肥，那么從食物屬性來看，荷葉茶是寒性還是溫性的呢?

　　荷葉茶是寒性還是溫性

　　荷葉是一種寒性的食物，但是荷葉能夠清熱去火，適量的飲用荷葉茶能夠利尿通便，對于那些患有便秘的人來說是非常好的。

　　荷葉茶怎么泡好喝

　　準(zhǔn)備適量的荷葉和蜂蜜。新鮮的荷葉采摘回來之后，先用清水充分的浸泡。清洗干凈之后，把荷葉放在烤架上。把烤箱的溫度調(diào)在150℃左右之后，就可以放入荷葉了，等到荷葉的周圍蜷曲并且干燥的時候，就可以取出來了。等到徹底干燥的時候我們可以把荷葉撕成小片，以便沖泡和飲用。把荷葉茶片放在密封的罐子里面，隨時喝的時候可以隨時拿。要注意荷葉是一種良性的食物，所以在喝荷葉茶的時候可以加入適量的蜂蜜，但是不要加太多，要不然會影響營養(yǎng)。