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孕婦流產(chǎn)后吃什么比較好?幾款滋補(bǔ)食療方推薦

2019-08-09 15:35:31來源:四海網(wǎng)綜合

  孕婦流產(chǎn)后應(yīng)及時調(diào)整情緒,好好調(diào)理身體為下次備孕做準(zhǔn)備。流產(chǎn)后的女性非常虛弱,所以在飲食方面一定要花心思,這個時候孕婦的體質(zhì)比較弱,所以一定要多吃一些滋補(bǔ)有營養(yǎng)的食物,那么孕婦流產(chǎn)后吃什么比較好呢?

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  孕婦流產(chǎn)后吃什么

  孕婦流產(chǎn)后最重要的是補(bǔ)充高蛋白和維生素,所以像鮮魚、嫩雞、雞蛋、瘦肉、大豆制品、新鮮水果蔬菜等是必不可少的。而且因?yàn)榱鳟a(chǎn)會出血,所以補(bǔ)鐵補(bǔ)血也是很重要的。像動物血類、動物肝臟、桂圓、木耳、紅棗、紅糖等都是補(bǔ)血的。

  孕婦流產(chǎn)后免疫力較低,很容易生病,所以必須增強(qiáng)身體免疫力,這樣才能避免在恢復(fù)期生病,也能促進(jìn)身體快速恢復(fù)。比如菌類、奶類、牡蠣、西蘭花、蜂膠等都是提高免疫力的必備食物。

  最后,孕婦流產(chǎn)后需要臥床幾天,所以消化能力會變?nèi),也容易便秘,所以?yīng)多進(jìn)食容易消化吸收,潤腸通便的食物。水果、青菜、豆腐、酸奶、稀粥、魚湯、肉湯都是有營養(yǎng),易消化的食物。

  注意:孕婦流產(chǎn)時忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物,寒性食物只會拖慢病情,加劇疼痛。

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