大一新生軍訓(xùn)如何防止中暑？軍訓(xùn)如何防止被曬傷

　　軍訓(xùn)曬傷了如何緩解皮膚

　　冷敷緩解

　　在太陽下曬了一天的話，在晚上可以用冷飲或是買些冰袋冰敷一下，這樣可以緩解曬傷的皮膚。因為冷的東西能緩解灼熱感，起到降溫的效果。

　　補(bǔ)水

　　曬了一天后，一定要把皮膚清潔到位，然后大量的用補(bǔ)水產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)水。因為皮膚被曬后是處于缺水狀態(tài)，這個時候可以多喝水補(bǔ)水，或吃水果蔬菜補(bǔ)水。還有要用補(bǔ)水護(hù)膚品或補(bǔ)水面膜來給皮膚補(bǔ)水。內(nèi)外一起補(bǔ)水效果會更好，也能避免皮膚出現(xiàn)干燥或起曬斑的可能。

　　用蘆薈產(chǎn)品緩解

　　一天的軍訓(xùn)結(jié)束后，到宿舍就要先把臉清洗一下，然后用蘆薈膏或蘆薈膠等其他蘆薈產(chǎn)品來敷臉，敷手臂或腿。只要被曬的地方都可以敷一下，這樣能鎮(zhèn)靜曬傷的皮膚，而且會感到非常清涼舒服，又能進(jìn)行大量的補(bǔ)水。