大一新生軍訓如何防止中暑？軍訓如何防止被曬傷

　　軍訓曬傷了如何緩解皮膚

　　冷敷緩解

　　在太陽下曬了一天的話，在晚上可以用冷飲或是買些冰袋冰敷一下，這樣可以緩解曬傷的皮膚。因為冷的東西能緩解灼熱感，起到降溫的效果。

　　補水

　　曬了一天后，一定要把皮膚清潔到位，然后大量的用補水產品進行補水。因為皮膚被曬后是處于缺水狀態(tài)，這個時候可以多喝水補水，或吃水果蔬菜補水。還有要用補水護膚品或補水面膜來給皮膚補水。內外一起補水效果會更好，也能避免皮膚出現(xiàn)干燥或起曬斑的可能。

　　用蘆薈產品緩解

　　一天的軍訓結束后，到宿舍就要先把臉清洗一下，然后用蘆薈膏或蘆薈膠等其他蘆薈產品來敷臉，敷手臂或腿。只要被曬的地方都可以敷一下，這樣能鎮(zhèn)靜曬傷的皮膚，而且會感到非常清涼舒服，又能進行大量的補水。