騎行能鍛煉出腹肌嗎？騎行鍛煉用什么速度好
2019-08-31 09:45:29來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
騎行鍛煉用什么速度好
普通的人騎自行車的車速大概15公里/小時(shí),平地上快的也能達(dá)到40-50公里/小時(shí)。
但是長(zhǎng)時(shí)間騎行的時(shí)候,最好是保持勻速行駛,還不要去追求短時(shí)間的高速。
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