騎行能鍛煉出腹肌嗎？騎行鍛煉用什么速度好
2019-08-31 09:45:29來源：四海網(wǎng)綜合
騎行鍛煉用什么速度好
普通的人騎自行車的車速大概15公里/小時,平地上快的也能達到40-50公里/小時。
但是長時間騎行的時候,最好是保持勻速行駛,還不要去追求短時間的高速。
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