橄欖油能直接食用嗎？橄欖油一般怎么吃

　　橄欖油具有非常不錯的美容功效，它可以滋潤肌膚，防止皮膚干燥、干裂。特別是在初春皮膚容易干燥的季節(jié)。那么，橄欖油能直接食用嗎？橄欖油一般怎么吃？

　　橄欖油能不能直接吃？

　　可以直接吃。 橄欖油直接吃最好，它和其他食用油不同，沒有特別明顯的油膩感，而且人們直接吃橄欖油，有利于身體對橄欖油中維生素和不飽和脂肪酸以及活性成分的吸收和利用，能讓它的養(yǎng)生功效得到最好發(fā)揮。另外人們直接吃橄欖油還能滋陰潤燥，潤滑腸道，可以緩解腸燥便秘。