低壓高怎么辦？單純低壓高是什么原因

　　從專業(yè)上來講，高壓過高更加危險，因為容易出現(xiàn)腦溢血、冠心病等并發(fā)癥，而低壓高雖然不太容易突發(fā)腦血管意外，但相比較而言，更難控制到正常范圍。那么對于單純低壓高的中青年人該如何控制血壓呢？首先就是改變不良的生活習慣和飲食習慣，平時盡量不熬夜，規(guī)律作息，忌暴飲暴食及進食過多油膩食物，盡量清淡飲食，進食7-8分飽即可。多運動，體育運動可以改善血液循環(huán)，使人心情舒暢，體重下降會使腎素水平降低。平時忌煙忌酒，適當給自己減壓，保持良好的心態(tài)，消除緊張情緒。如果改善生活方式仍然難以降低舒張壓，就要考慮藥物治療。一般選擇β受體阻滯劑藥物，比如倍他樂克，在降低舒張壓的同時還可以降低因腎素水平高引起的心率加快。