無(wú)糖月餅真的不含糖嗎？怎么判斷無(wú)糖月餅是不是無(wú)糖

　　吃月餅要適量，如何把握

　　一般情況下，健康人群吃月餅每次最好不超過(guò)一個(gè)，每天不要超過(guò)兩次;老年人最好每頓只吃四分之一塊，最多不超過(guò)半塊;患有慢性病的人群更要慎重進(jìn)食，避免加重病情或誘發(fā)疾病。另外，月餅最好不要在晚餐吃，更不要作為餐后甜點(diǎn)來(lái)吃;月餅不能空腹吃，且吃的時(shí)候要和其他食品搭配，如適當(dāng)吃些粗糧、粗纖維食物、水果、粥、湯等，既解油膩，又幫助消化。

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