世界阿爾茨海默病日 日常生活如何預(yù)防老年癡呆癥

　　如何預(yù)防老年癡呆癥

　　對(duì)于老年人來說，腦老化是一個(gè)不可抗拒的自然規(guī)律，如老年人常有記憶減退、職業(yè)技能下降以及行動(dòng)笨拙、頭暈、失眠和各種感覺的輕度下降等。預(yù)防腦老化尚缺乏有效可靠的方法，但勤用腦、順心氣、巧運(yùn)動(dòng)是可以延緩腦老化并對(duì)老年癡呆預(yù)防起到一定積極作用。

　　中醫(yī)認(rèn)為，老年癡呆癥病位雖然在腦，根源卻是心、脾、腎等臟腑功能失調(diào)，尤其與腎關(guān)系密切。腦為髓海，腎藏精、主骨、生髓。腎中精氣充足則髓海生化有源，腦力強(qiáng)健。隨著人體衰老，腎精不斷衰減，致腦力減弱、迷糊善忘。其次，“心者，君主之官也，神明出焉。”意思是說人的記憶、認(rèn)知、情感和語言由心主宰。“脾藏意”，思考、記憶是以氣血為基礎(chǔ)，故脾胃健運(yùn)、氣血充盛則記憶力旺盛、思維敏捷;反之，則記憶力減退，思維遲鈍。因此，老年癡呆癥與心、脾、腎密切相關(guān)。治療上既要治腦，也要治病求本，多采用補(bǔ)腎益精、健脾化痰、養(yǎng)心安神、疏肝理氣、清熱瀉火及活血通絡(luò)等治法。