秋分養(yǎng)生注意事項(xiàng)和禁忌 秋分過后如何養(yǎng)生

　　如果燥咳不及時(shí)治療，可能會(huì)釀成氣管炎和支氣管炎，使肺部更受傷。由于燥邪侵犯口鼻等上竅，就會(huì)常常伴有口鼻咽喉干燥和陣發(fā)性較重的干咳等癥狀。如果僅僅以咳嗽為主癥者，則稱為“秋燥咳嗽癥”。

　　秋燥又可分為“溫燥”和“涼燥”，它們的結(jié)果都會(huì)導(dǎo)致陰津耗損，出現(xiàn)皮膚干燥和體液丟失等癥狀，并傷及人體肺部，往往表現(xiàn)為口干、唇裂、鼻塞、咽痛、陣發(fā)性干咳，甚至流鼻血或咯出帶血的痰等一系列類似上呼吸道感染的“干燥癥”。此外，由于肺的功能受到抑制，機(jī)體可能出現(xiàn)供氧不足，津液耗傷，還會(huì)造成皮膚瘙癢、毛發(fā)枯萎、便秘等癥狀。

　　我們要想防止秋燥，關(guān)鍵就在于養(yǎng)陰益氣。為什么這樣說呢，醫(yī)學(xué)家表示，養(yǎng)陰可以有效的防止肺部燥熱，益氣可以有效的溫養(yǎng)肺氣，所以在秋分節(jié)氣我們一定要注意好養(yǎng)陰益氣，并且要從生活的方方面面進(jìn)行入手。