秋天適合喝什么茶？喝什么茶養(yǎng)生效果好

2019-09-23 10:06:24來源：四海網(wǎng)綜合

　　秋季喝茶注意事項(xiàng)：

　　1、適量切記貪多貪濃。飲茶過多體內(nèi)水分過多會(huì)增加心腎負(fù)擔(dān)濃茶會(huì)使大腦過分興奮心跳加快導(dǎo)致尿頻失眠等。

　　2、泡茶宜用沸水使茶葉中的有益化學(xué)成分充分溢出但是飲用時(shí)以溫茶為宜，過熱燙嘴的茶會(huì)對咽喉食道和胃造成強(qiáng)刺激甚至可能引起某些器官的黏膜病變。

　　3、泡茶時(shí)間不宜過久也不宜喝冷茶。沖泡時(shí)間過長的茶有效成分會(huì)大為降低有害微生物也會(huì)增多。冷茶對身體有寒滯聚痰等副作用。

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