早起先吃飯還是先刷牙？吃早飯有什么注意事項

　　牙齒健康很重要，刷牙做好牙齒清潔是每年必做的一件事。有人會早上先吃飯還是先刷牙的困惑，那么早上能不能先吃飯后刷牙呢?咱們一起看看吧。

　　早起先吃飯還是先刷牙

　　其實最好的還是刷牙吃飯，最后再漱口，這對于很多人來說，才是比較好的護(hù)理牙齒的方法。

　　因為口腔內(nèi)的菌群是很復(fù)雜的，口腔里的唾液和蛋白經(jīng)過一夜的細(xì)菌作用，已經(jīng)發(fā)酵分解了，這就是為什么早上起床嘴里有股味道的原因，通過刷牙可以將這種物質(zhì)清除。同時刷牙對口腔的刺激也可以更快的喚醒腸胃活動。

　　早起不想吃飯怎么回事

　　一般是跟自己的心情有關(guān)系，還有就是也許會有胃病的情況，對于很多人來說，堅持吃早餐還是很重要的。

　　不想吃飯的主要原因就是腸胃系統(tǒng)不好! 實際上，現(xiàn)代人由于快節(jié)奏的生活以及強大的工作壓力，大部分人的胃都處于亞健康狀態(tài)。