為什么有人喜歡開著電視睡覺？人類的大腦和耳朵都需要白噪音

　　為什么有人喜歡開著電視睡覺，開著電視似乎能更容易睡著，并且睡得安心這是怎么回事呢?

　　電視的聲音是一種“白噪音”，“白噪音”會讓人放松，人類的大腦和耳朵都需要“白噪音”。

　　在我們的日常環(huán)境中是無法達到絕對的寧靜，平時各種背景噪音雖然不會引起我們的注意，但事實上我們的大腦卻是無時無刻地在關(guān)注著這些信號。

　　這是源于我們的祖先為了在荒野生存而自然產(chǎn)生的一種安全防御手段，從而讓我們即使在入睡時，也能及時對周圍環(huán)境可能出現(xiàn)的危險做出應(yīng)對。

　　但是現(xiàn)代生活遠沒有那么多的刺激，我們的注意力或是睡眠常常被一些似有似無的小聲音打斷。這時候，我們就需要一個東西來屏蔽這些刺激。而開著的電視，就提供了這樣的屏蔽。

　　這也就是我們所說的“白噪音”，“白噪音”是指一段聲音中頻率分量的功率在整個可聽范圍(0~20KHZ)內(nèi)都是均勻的。由于人耳對高頻敏感，這種聲音聽上去是很吵的沙沙聲。它最大的作用就是提供一個“屏蔽”的作用，讓那些突出的聲音信號變得不那么明顯，從而減少大腦的應(yīng)激反應(yīng)。

　　有些人，特別是老人，甚至?xí)�出現(xiàn)一看電視就會在沙發(fā)上睡著，一旦關(guān)上電視上床反而死活睡不著。

　　此外，過于安靜的環(huán)境也會讓人聯(lián)想到外科手術(shù)、考試這樣緊張的環(huán)境。相反有一點“白噪音”會讓人更好地放松下來。