石榴是涼性還是熱性的水果？月經期間能不能吃

　　秋季常見的水果其中就有石榴，很多人不知道石榴它是涼性的還是熱性的水果，月經期間能不能吃?咱們來看看。

　　石榴是涼性還是熱性

　　溫性水果。

　　食物的性質可以分為寒、熱、溫、涼幾種性質，石榴是一種常見的漿果，其營養(yǎng)十分豐富，不僅可以食用，還可以作為藥用，中醫(yī)認為石榴味甘，酸澀，性溫，具有收斂澀腸、平肝補血、止瀉等功效，因此可見石榴既不是涼性也不是熱性，而是一種溫性水果。

　　石榴什么時候成熟

　　9-10月份。

　　石榴是石榴科石榴屬的果實，屬于一種漿果，其成熟的時間與其品種、生長環(huán)境等多種因素相關，一般市場上常見的石榴品種多在每年的9-10月份開始成熟上市，9月份是其上市的高峰期，當然也有一些早熟品種，在8月份的時候就可以采摘。

　　月經期間能吃石榴嗎

　　可以適量食用。

　　石榴中含有豐富的維生素C、蛋白質、糖分、礦物質、氨基酸等多種營養(yǎng)成分，它不會對月經造成明顯影響，而且還可以幫助補充所需營養(yǎng)，對身體健康有一定的好處，因此月經期間是可以食用石榴的，但是要注意不要過多食用，一天吃半個左右即可，以免引起牙齒酸軟、腸胃不適等反應。