女人吃板栗有哪些好處？哪些人不適合吃板栗

　　經(jīng)常吃板栗好嗎

　　板栗雖然好吃，但也不建議經(jīng)常吃。

　　因為板栗性溫，經(jīng)常吃容易導(dǎo)致身體燥熱之氣增加，繼而出現(xiàn)上火癥狀;經(jīng)常吃多了板栗，還容易出現(xiàn)氣滯、腹脹的情況;經(jīng)常吃板栗，家里人還可能因為吃板栗太多了而產(chǎn)生厭惡情緒，導(dǎo)致以后都不想吃板栗。

　　當然，在板栗大量成熟上市的時候，買多了板栗吃不完，只要沒有引起上火或者厭惡情緒，可以天天吃的，畢竟過季了就吃不到了。

　　板栗什么人不能吃

　　1.糖尿病患者

　　糖尿病患者要控制淀粉、糖分的攝入，以免造成血糖不穩(wěn)定，加重病情。而板栗富含淀粉，糖尿病患者要謹慎食用。

　　2.上火便秘者

　　板栗性溫，食用之后會加重上火便秘的癥狀。

　　3.消化不良者

　　板栗富含淀粉但是水分含量少，吃下去之后有些難消化，本身消化不良，容易腹脹的人群要少吃。