吃蛋白質(zhì)粉有什么好處？蛋白質(zhì)粉的功效與作用

　　隨著人們生活水平質(zhì)量的提高，蛋白粉是很多家庭必備的營養(yǎng)品，很多人喜歡食用蛋白粉來進(jìn)行有效的養(yǎng)生，那么吃蛋白質(zhì)粉有什么好處？蛋白質(zhì)粉的功效與作用分享給大家。

　　蛋白粉的功效作用

　　談到蛋白粉，很多人會想到人體所需要的蛋白質(zhì)，生活中，很多人身體所含蛋白質(zhì)不足，就會引起身體很多不適反應(yīng)，因為蛋白質(zhì)是一切細(xì)胞及組織的重要成分，它還為生命活動提供所需的能量；如果嬰幼兒、兒童、青少年缺乏蛋白質(zhì)，會導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩、智力發(fā)育障礙；成人缺乏蛋白會出現(xiàn)肌肉無力、身體疲乏、體弱多病、貧血和水腫；孕婦缺乏蛋白質(zhì)不僅影響自身的健康，還會阻礙胎兒的正常發(fā)育甚至流產(chǎn)。這就需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，其中，蛋白粉就是較好的選擇，具體功效和作用如下：

　　1、對于高血壓、高血脂

　　蛋白粉是低膽固醇、低脂肪、無糖優(yōu)質(zhì)蛋白，有利于防止熱量過剩和脂肪合成增加，降低血壓；有利于高血脂癥患者降低血脂與膽固醇，減少并發(fā)癥發(fā)生。

　　2、對于糖尿病

　　蛋白質(zhì)富含亮氨酸，有刺激胰分泌的突出作用，可有效減低血糖。

　　3、對于冠心病

　　凡冠心病患者均是極度缺乏蛋白質(zhì)，冠狀動脈粥樣硬化，致管腔狹窄，血粘度高，供血艱難，而蛋白質(zhì)粉有助改善血管彈性，調(diào)整血液功能。

　　4、對于脂肪肝、肝炎、肝硬化

　　肝臟是中性脂肪代謝、合成、運轉(zhuǎn)、利用的主要器官，如果運轉(zhuǎn)失衡，中性脂肪就堆積，形成脂肪肝。蛋白粉低脂優(yōu)質(zhì)蛋白，是理想的蛋白質(zhì)食品，高效防止脂肪肝。

　　醫(yī)學(xué)證明，食物中缺乏蛋白質(zhì)和膽堿等抗脂因子時，可損害肝臟并誘發(fā)硬化。蛋白質(zhì)粉所含的多種必須氨基酸，能快速有效的合成身體所需要的蛋白質(zhì)，以修復(fù)壞死的肝細(xì)胞，促進(jìn)肝功能恢復(fù)。