石榴的功效和作用有哪些？秋天吃石榴對健康大有好處

　　秋天吃什么水果最好呢?當(dāng)然非石榴莫屬了!石榴的果熟期正好是9月—10月，但是，因為吃著“麻煩”，所以，很少人會經(jīng)常吃石榴。但是，您知道嗎，就是吃起來很“麻煩”的石榴，對健康的功效可是不可忽視的!

　　石榴的功效和作用

　　預(yù)防前列腺癌和心臟病

　　流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，常喝石榴汁有助于預(yù)防前列腺癌。此外，喝石榴汁可改善血液狀況，進(jìn)而改善心血管疾病患者的健康。

　　預(yù)防動脈硬化

　　由于人體衰老及不良生活習(xí)慣，血管壁易堆積膽固醇等物質(zhì)，導(dǎo)致血管堵塞。石榴中的抗氧化物質(zhì)有助于防止膽固醇氧化和體內(nèi)多余脂肪造成的血管硬化。

　　提高血液中氧氣的含量

　　石榴中多種抗氧化物質(zhì)可降低血脂、抗擊自由基和防止血栓，最終使血流更順暢，血氧量更高。

　　此外，石榴還有預(yù)防血液凝結(jié)和血栓形成的功效。