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石榴的功效和作用有哪些?秋天吃石榴對健康大有好處

2019-10-11 14:30:07來源:四海網(wǎng)綜合

  秋天吃什么水果最好呢?當(dāng)然非石榴莫屬了!石榴的果熟期正好是9月—10月,但是,因為吃著“麻煩”,所以,很少人會經(jīng)常吃石榴。但是,您知道嗎,就是吃起來很“麻煩”的石榴,對健康的功效可是不可忽視的!

  石榴的功效和作用

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  預(yù)防前列腺癌和心臟病

  流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),常喝石榴汁有助于預(yù)防前列腺癌。此外,喝石榴汁可改善血液狀況,進(jìn)而改善心血管疾病患者的健康。

  預(yù)防動脈硬化

  由于人體衰老及不良生活習(xí)慣,血管壁易堆積膽固醇等物質(zhì),導(dǎo)致血管堵塞。石榴中的抗氧化物質(zhì)有助于防止膽固醇氧化和體內(nèi)多余脂肪造成的血管硬化。

  提高血液中氧氣的含量

  石榴中多種抗氧化物質(zhì)可降低血脂、抗擊自由基和防止血栓,最終使血流更順暢,血氧量更高。

  此外,石榴還有預(yù)防血液凝結(jié)和血栓形成的功效。

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