早上先刷牙還是先喝水？刷牙常見的誤區(qū)有哪些

　　正確刷牙的3個(gè)妙招

　　1.堅(jiān)持早晚刷牙，而且注意每次刷牙的時(shí)間不要少于3分鐘。

　　2.刷牙最好不要采用橫刷的方式，要對(duì)準(zhǔn)牙菌斑部位仔細(xì)刷干凈，因?yàn)榭谇唤Y(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，刷牙要刷到牙齒的每個(gè)面，即外面、內(nèi)面、頜面，順著牙縫刷(豎刷)。有條件的還可以使用電動(dòng)牙刷。

　　3.有些人喜歡每天都用漱口水，其實(shí)這根本不是天天都用到的，尤其是當(dāng)你有口腔炎癥的時(shí)候，漱口水就不能夠代替刷牙的功效了，我們要認(rèn)真仔細(xì)刷牙才是最好的口腔保健方法。