治便秘的方法有哪些?吃什么可以治便秘
2019-11-11 23:48:04來源:四海網(wǎng)綜合
便秘是我們?nèi)粘?a href=http://qianjiji.cn/life/ target=_blank>生活中比較常見的一種疾病,相信很多的人也會有這種情況發(fā)生的,在發(fā)生這種情況的時候很多人都在想,哪些治便秘的方法有哪些?吃什么可以治便秘呢?那么下面就讓我們一起去看看吧。
吃什么可以治便秘?
1、芝麻
在發(fā)生便秘的時候我們可以通過吃黑芝麻來進(jìn)行有效的緩解,我們都知道黑芝麻是可以潤腸通便,很適合腸燥便秘的人食用。把黑芝麻炒熟后,和冬桑葉一起研成粉末,然后加入蜂蜜做成桑麻丸,每天服用12到15克,堅持1個月。
2、阿膠
阿膠是很好的補品,很多的女性朋友也是比較熟悉的,阿膠除了可以滋陰補血之外,還可以潤腸,很適合體虛便秘的人食用。老人或是體虛的人患上便秘,可以用2克的阿膠、3根蔥白、2湯匙的蜂蜜,先把蔥白用水煎好后,然后加入阿膠攪拌融化,再加入蜂蜜調(diào)勻,在飯前溫服就可以。這個方法對于產(chǎn)后虛弱、大便秘澀的人也很適合。
3、香蕉
香蕉是可以治療便面的相信大家不用說應(yīng)該也是比較了解的,尤其適合熱性便秘和習(xí)慣性腸燥便秘的人,每天吃兩三次的香蕉,每次吃個一兩根。
4、甘蔗
甘蔗可以潤腸和清熱,還能生津,很適合熱性便秘的人吃?梢杂们嗥さ母收嵴ブ,然后加入蜂蜜,一起調(diào)勻,每天早晚空腹飲用就可以。
5、梨子
梨子性涼,可以潤燥、生津和清熱。對于燥熱的便秘患者,吃梨治療便秘很有效果。在中藥大辭典里面有提到,梨可以治療便秘。開寶本草也有急躁,說梨可以“利大小便”。
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