冬季泡腳有什么好處？泡腳這些好處你絕對(duì)不知道

　　冬季你喜歡泡腳嗎?腳又被稱作是人的第二個(gè)心臟，由此可以看出，腳對(duì)一個(gè)人的身體健康是起著至關(guān)重要的作用的。我平時(shí)就非常喜愛(ài)泡腳，尤其是在睡前用熱水泡腳后，睡眠質(zhì)量也會(huì)變得很好，特別是秋天，皮膚干燥，每次泡腳，皮膚都會(huì)覺(jué)得很濕潤(rùn)。

　　泡腳好處多

　　1、調(diào)整血壓

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽(yáng)經(jīng)的足浴終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。

　　采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng)，且效果較好，由于高血壓患者需要長(zhǎng)期服藥，要減少藥物對(duì)人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。

　　2、改善血液循環(huán)

　　足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔茫�可擴(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。有人做過(guò)測(cè)試，一個(gè)健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。