防藍(lán)光眼鏡真能預(yù)防兒童近視嗎？看看專家怎么說

　　建議

　　每天至少2小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)

　　多讓兒童遠(yuǎn)眺

　　肖林還介紹，“防藍(lán)光眼鏡”對于藍(lán)光引起的視疲勞有一定的緩解作用，但能抵消多少，效果到底怎么樣，醫(yī)學(xué)上暫時(shí)無法給出明確答案。她進(jìn)一步解釋道，醫(yī)學(xué)界就“防藍(lán)光眼鏡”在數(shù)據(jù)方面尚未給出明確權(quán)威的數(shù)據(jù)，也沒有充足的來佐證“防藍(lán)光眼鏡”在防控近視方面能夠起到明顯效果。

　　哪些做法能有效預(yù)防兒童近視?對此，肖林指出，“兒童近視的發(fā)生并非朝夕之間的事，在這個(gè)過程中孩子在學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中的用眼習(xí)慣是直接原因，長時(shí)間近距離用眼是誘發(fā)近視發(fā)生的主因。”

　　她建議稱，“保護(hù)視力應(yīng)做加減法”!增加孩子的戶外運(yùn)動(dòng)，減少用眼和在室內(nèi)的時(shí)間，每周不低于14小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，即每天至少2小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)，這樣不僅可以有效防控近視，還能增強(qiáng)兒童體質(zhì)，提高免疫力。此外，要多接觸大自然，讓兒童處于發(fā)育中的眼睛有遠(yuǎn)眺的機(jī)會(huì)。