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防藍(lán)光眼鏡真能預(yù)防兒童近視嗎?看看專家怎么說

2019-11-15 11:23:56來源:四海網(wǎng)綜合

  建議

  每天至少2小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)

  多讓兒童遠(yuǎn)眺

  肖林還介紹,“防藍(lán)光眼鏡”對于藍(lán)光引起的視疲勞有一定的緩解作用,但能抵消多少,效果到底怎么樣,醫(yī)學(xué)上暫時(shí)無法給出明確答案。她進(jìn)一步解釋道,醫(yī)學(xué)界就“防藍(lán)光眼鏡”在數(shù)據(jù)方面尚未給出明確權(quán)威的數(shù)據(jù),也沒有充足的來佐證“防藍(lán)光眼鏡”在防控近視方面能夠起到明顯效果。

  哪些做法能有效預(yù)防兒童近視?對此,肖林指出,“兒童近視的發(fā)生并非朝夕之間的事,在這個(gè)過程中孩子在學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中的用眼習(xí)慣是直接原因,長時(shí)間近距離用眼是誘發(fā)近視發(fā)生的主因。”

  她建議稱,“保護(hù)視力應(yīng)做加減法”!增加孩子的戶外運(yùn)動(dòng),減少用眼和在室內(nèi)的時(shí)間,每周不低于14小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間,即每天至少2小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng),這樣不僅可以有效防控近視,還能增強(qiáng)兒童體質(zhì),提高免疫力。此外,要多接觸大自然,讓兒童處于發(fā)育中的眼睛有遠(yuǎn)眺的機(jī)會(huì)。

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